基礎体力回復のため、先日、10kgダンベルを購入しました。
初っ端(しょっぱな)から、いきなり10kg、右手5回、左手5回、やったら、突然呼吸が乱れて、
みるみるうちに、両足が冷えて、寒気はするし、全身が「カタカタカタカタカタカタカタカタ......................」と震えだして。。。
やばくない?(;_;)/~~~
これは、かなり、自分の体力に見合った運動ではなかったのだろう。
ノックダウンというべきか、KOというべきか。。。m(__)m
遂には、寝込んでしまい、2時間半程、ズーーーッと全身が小刻みに震えていました。
基礎体力回復どころか、危なく逝くところでした(*ノωノ)
奥さんからは、使用禁止を命令されて、反省しているところです。
みなさんも気をつけてね。
無理はしないでね。
おわり。