基礎体力回復のため、先日、１０ｋｇダンベルを購入しました。
初っ端（しょっぱな）から、いきなり１０ｋｇ、右手５回、左手５回、やったら、突然呼吸が乱れて、
みるみるうちに、両足が冷えて、寒気はするし、全身が「カタカタカタカタカタカタカタカタ......................」と震えだして。。。
やばくない？(;_;)/~~~
これは、かなり、自分の体力に見合った運動ではなかったのだろう。
ノックダウンというべきか、KOというべきか。。。m(__)m
遂には、寝込んでしまい、２時間半程、ズーーーッと全身が小刻みに震えていました。
基礎体力回復どころか、危なく逝くところでした(*ﾉωﾉ)
奥さんからは、使用禁止を命令されて、反省しているところです。
みなさんも気をつけてね。
無理はしないでね。
おわり。
