基礎体力回復のため、先日、１０ｋｇダンベルを購入しました。 初っ端（しょっぱな）から、いきなり１０ｋｇ、右手５回、左手５回、やったら、突然呼吸が乱れて、 みるみるうちに、両足が冷えて、寒気はするし、全身が「カタカタカタカタカタカタカタカタ...…